Cafea Keto: beneficii pentru sănătate și rețetă

Cafea in dieta keto. Nutriția, între mit și adevăr - partea a II-a - Revista Galenus

Conținutul

    cafea in dieta keto

    Folosită frecvent în timpul postului, cafeaua ceto oferă o tonă de energie și o senzație excelentă de plinătate în timpul postului de dimineață. După ce ai băut o astfel de cafea dimineața, poți crește semnificativ progresul postului tău intermitent, deoarece cafeaua îți va grăbi metabolismul cu cofeină și grăsimi.

    cafea in dieta keto

    Principalele avantaje Pierderea de grăsime. S-a demonstrat că consumul obișnuit și simplu de trigliceride cu lanț mediu MCT duce la pierderi mari de țesut adipos atât la animale, cât și la oameni.

    cafea in dieta keto

    Mai multă energie. S-a dovedit, de asemenea, că consumul de grăsime duce la mai multă energie, la utilizarea mai eficientă a energiei și la o pierdere în greutate mai eficientă.

    cafea in dieta keto

    Sanatatea inimii. Mitul potrivit căruia cafea in dieta keto saturate crește probabilitatea de boală coronariană a fost deranjat.

    cafea in dieta keto

    Studii recente arată că grăsimile saturate pot avea cu adevărat un efect pozitiv asupra sănătății generale a inimii tale. Reteta de cafea Keto 2 căni de cafea 1 cană - ml.

    Cafeaua conține cantități considerabile de fibre solubile reprezentate de polizaharide nedigerabile cum sunt galactomananii și arabinogalactanii.

    Aceasta este o rețetă simplă, dar este foarte gustoasă, dă o senzație de sațietate pentru întreaga zi și are o mulțime de beneficii suplimentare pentru sănătate.

    Dacă doriți 0 carbohidrați puri în cafeaua dvs.

    cafea in dieta keto

    Încercați să alegeți ceva suficient de mare precum un ulcior de măsură Amestecați cafeaua cu ingredientele de mai sus și bateți totul într-un blender.