Cafea in dieta keto. Nutriția, între mit și adevăr - partea a II-a - Revista Galenus
Conținutul
Folosită frecvent în timpul postului, cafeaua ceto oferă o tonă de energie și o senzație excelentă de plinătate în timpul postului de dimineață. După ce ai băut o astfel de cafea dimineața, poți crește semnificativ progresul postului tău intermitent, deoarece cafeaua îți va grăbi metabolismul cu cofeină și grăsimi.
Principalele avantaje Pierderea de grăsime. S-a demonstrat că consumul obișnuit și simplu de trigliceride cu lanț mediu MCT duce la pierderi mari de țesut adipos atât la animale, cât și la oameni.
Mai multă energie. S-a dovedit, de asemenea, că consumul de grăsime duce la mai multă energie, la utilizarea mai eficientă a energiei și la o pierdere în greutate mai eficientă.
Sanatatea inimii. Mitul potrivit căruia cafea in dieta keto saturate crește probabilitatea de boală coronariană a fost deranjat.
Studii recente arată că grăsimile saturate pot avea cu adevărat un efect pozitiv asupra sănătății generale a inimii tale. Reteta de cafea Keto 2 căni de cafea 1 cană - ml.
Cafeaua conține cantități considerabile de fibre solubile reprezentate de polizaharide nedigerabile cum sunt galactomananii și arabinogalactanii.
Aceasta este o rețetă simplă, dar este foarte gustoasă, dă o senzație de sațietate pentru întreaga zi și are o mulțime de beneficii suplimentare pentru sănătate.
Dacă doriți 0 carbohidrați puri în cafeaua dvs.
Încercați să alegeți ceva suficient de mare precum un ulcior de măsură Amestecați cafeaua cu ingredientele de mai sus și bateți totul într-un blender.
