Dieta cu supă de varză. Slăbeşti 7 kg în 7 zile

Reteta de slabit varza, Articole recomandate

Conținutul

    Cea mai eficienta dieta: Scapa de 10 kilograme cu varza dulce!

    dieta de slabire sanatoasa

    Autor: redactia ele. Dieta cu varza dulce te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme in 10 zile. Consumul de varza ajuta la combaterea radicalilor liberi care atenteaza asupra celulelor sanatoase.

    slăbire albastră

    Vitaminele C si K sunt cele mai importante elemente care se regasesc in varza. Alti nutrienti utili din varza sunt fibrele, manganul, vitamina B1, B2 si B6, omega 3, calciul, potasiul, proteinele, acidul folic si magneziul.

    Varza este excelenta pentru detoxifierea organismului si pentru imbunatatirea tranzitului intestinal.

    Care sunt regulile dietei cu varză? În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă. Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi. După încheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, pentru a se evita îngrăşarea.

    Ajuta la prevenirea cancerului, a Alzheimerului si a bolilor cardiovasculare. Ce consumi pe perioada dietei: Alimentele de baza sunt varza, supa de varza, legumele, fructele sarace in calorii si carnea slaba. Cum se prepara supa de varza: Supa de varza trebuie sa fie consumata zilnic in aceasta dieta, asadar trebuie sa o prepari in cantitati mari.

    Pentru o oala de supa ai nevoie de o jumatate de varza taiata mic, 2 cepe mari, tocate si ele marunt, 2 morcovi, un ardei gras, cateva ciuperci, o jumatate de radacina de telina, o cutie de rosii in bulion sau o cana de rosii proaspete reteta de slabit varza.

    Adauga sare dupa gust, iar la final adauga niste verdeata sau ce condimente mai vrei.

    slabit cu lamaie

    Zilnic, este recomandat sa consumi 3 portii de supa de varza. De asemenea, ai voie sa consumi si fructe pe zi, cu exceptia bananelor si a strugurilor. Iti sugeram sa consumi fructele la micul dejun si la gustarile dintre mese. Reteta de slabit varza tot parcursul dietei, ar trebui sa bei ,5 l de apa pe zi.

    pierde rapid fat fat

    Este permis si consumul de ceai verde. La finalul dietei, ar trebui sa slabesti kilograme.

    poate thc să vă ajute să pierdeți în greutate

    Contraindicatii dieta cu varza Este bine sa urmezi una dintre dietele cu varza doar daca esti sanatoasa. In cazul in care ai afectiuni renale sau boli cardiovasculare, nu este indicat sa urmezi o astfel de dieta, intrucat iti poate agrava problemele.

    Nu tine o dieta cu varza mai mult de 3, respectiv 7 zile, intrucat iti privezi organismul de vitamine, minerale si substante nutritive esentiale pentru buna functionare.

    yl pierdere în greutate petrochimică