Related Content

Pierderea în greutate subponderală. Greutate corporală mai mică - principalele cauze și consecințe ale deficitului de masă corporală

Informațiile din această secțiune nu pot fi utilizate pentru autodiagnosticare și auto-medicare. În caz de durere sau de o altă exacerbare a bolii, testele de diagnostic trebuie prescrise numai de către medicul curant. Contactați furnizorul de asistență medicală pentru diagnostic și tratament adecvat.

Pentru ce este vorba: hormonul sexual feminin. Este produs în ovare. Susține elasticitatea vaselor de sânge, conferă pielii elasticitate, iar caracterul - moliciune, ajută sistemul nervos să facă față stresului. Ceea ce ajută producția: pentru a pierderea în greutate subponderală un nivel normal, ai nevoie de vitamine E uleiuri vegetale, fasole, fasoleK spanac, dovleac, mazăre verde, ficat, gălbenușuri de ouacid folic Bc pătrunjel, varză.

Ateroscleroza este o boală cronică caracterizată printr-o leziune specifică a arterelor de tipul elastic și musculo-elastic. În pereții lor se produce proliferarea țesutului conjunctiv în combinație cu infiltrarea lipidelor grăsime a membranei interioare. Acest lucru duce la tulburări circulatorii generale ale organului și.

pierderea în greutate subponderală cum de a arde grăsimea în brațe

Ateroscleroza este principala boală a sistemului cardiovascular care provoacă angina pectorală angina pectoralăinfarct miocardic, accident vascular cerebral și moarte. Lentilele de contact cu antihistaminice pot aduce alinare ochilor unei persoane care suferă de conjunctivită alergică cauzată de polenul plantelor și de părul animalelor de companie.

Subponderabilitatea

Am cântărit toate avantajele și contra pentru a vă facilita alegerea celei mai potrivite metode de slăbit. Procesul de pierdere în greutate este similar cu cel de la punctul A la punctul B. După ce a părăsit punctul de plecare cu o greutate de kg, călătorul trebuie să ajungă la destinație cu o greutate de 75 kg.

Cât de curând va fi la sfârșitul călătoriei, cât timp și bani va cheltui pe drum, ce dispoziție și bunăstare va avea în tot acest timp, va avea suficientă forță pentru drum sau va opri la jumătate? Totul depinde de metoda aleasă de tratare a obezității. Puteți merge pe jos, plimbare cu bicicleta, plimbare cu mașina, călătorie cu trenul sau zbor cu avionul. Transporturi diferite - viteză, siguranță, timp și materiale diferite, niveluri diferite de confort și sentimente personale.

Așadar, în pierderea în greutate - puteți continua dietele, pariați pe creșterea activității fizice, participați la antrenamentele psihologice pentru a vă schimba comportamentul alimentar, luați medicamente care reduc pofta de mâncare sau puteți decide lipoaspirația și vă aflați pe bisturiul unui chirurg pierderea în greutate subponderală.

Pentru a face o alegere în cunoștință de cauză, este necesar să vă comparați dorințele și capacitățile cu date obiective despre metodele de pierdere în greutate și rezultate care pot fi realizate cu ajutorul lor. Strict vorbind, metoda în cazul nostru va acționa ca pierderea în greutate subponderală modalitate de a atinge obiectivul - pierderea în greutate apreciată.

Menținerea în greutate în viața ulterioară

Criterii pentru tratarea obezității O analiză comparativă se bazează pe luarea în considerare a principalelor criterii în tratamentul obezității: rata de pierdere în greutate; angajare temporară pentru tratament; ușurința de a salva rezultatele; costul tratamentului; stabilitate pe termen lung.

Având în vedere saturația ridicată a serviciilor pentru pierderea în greutate și tratamentul obezității, nu vom putea oferi într-un articol o descriere a absolut tuturor clinicilor, centrelor medicale, cluburilor de sănătate și a specialiștilor privați care lucrează în acest domeniu și își fac publicitatea serviciilor pe Internet.

Cu toate acestea, pentru a ilustra, oferim exemple specifice, foarte interesante din practică.

pierderea în greutate subponderală cum de a elimina depozitul de grăsime pe pleoapă

Înainte de a începe recenzia, permiteți-mi să vă reamintesc - și dvs. Trebuie să măsurați de șapte ori pentru a slăbi o dată într-un mod bun și rațional. Aceasta pierderea în greutate subponderală - fără a pierde sănătatea și fără a returna kilogramele pierderea în greutate subponderală plus.

Navigație secundară

Cura de slabire Ce încearcă să facă în primul rând un om neplăcut? Așa este: mergeți la o dietă. Această metodă de pierdere în greutate a fost cunoscută omenirii încă din Grecia Antică și a fost practicată pentru toate vârstele.

Chiar și atunci când formele rubensiene au avut o stimă ridicată, nimeni nu a anulat pierderea în greutate de dragul recuperării. Cu toate acestea, atât timp cât există diete, mulți sunt persoane complete. Mai mult, obezitatea este deja recunoscută oficial ca o amenințare mortală pentru oameni în secolul XXI.

Dacă ulterior dieta anterioară și cantitatea de alimente consumate sunt returnate, atunci revenirea greutății pierdute pierderea în greutate subponderală, de asemenea, inevitabilă și, eventual, cu o creștere. De regulă, putem vorbi despre sindromul platoului atunci când greutatea nu scade mai mult de două săptămâni, sub rezerva tuturor cerințelor alimentare. În acest caz, nutriționiștii sfătuiesc să stimuleze procesul de pierdere în greutate cu zile suplimentare de post, adică restricții și mai severe la aportul alimentar.

Desigur, rata pierderii în greutate este individuală pierderea în greutate subponderală depinde în fiecare caz de o combinație de factori diferiți. Deci, de exemplu, este binecunoscut: cu cât greutatea este mai mare inițial, cu atât mai repede va dispărea la prima etapă a pierderea în greutate subponderală. Adică, o persoană care are kg. La femei, nivelurile de hormoni, caracteristicile ciclului și tendința de edem - acumularea de lichid în organism poate afecta rata de pierdere în greutate.

Persoana care alege mono-dietele dure va dori, cel mai probabil, să ascundă mai degrabă că este un păcat de ascuns, hai să numim o pică o pică - pentru a scăpa de o dietă pentru a obține un corp zvelt.

Pierderea netedă în greutate dă un rezultat mai durabil.

Angajarea temporară cu pierderea în greutate - pe o dietă poate fi diferită. Pe de o parte, prepararea mâncărurilor dietetice, mai ales dacă un membru al familiei este pe o dietă și meniul trebuie pregătit și pregătit separat, poate dura mai mult decât de obicei.

Pe de altă parte, dieta în sine nu necesită vizite la sală, antrenamente psihoterapeutice și grupuri de sprijin pentru pierderea în greutate, de aceea această metodă de tratare a obezității este una dintre cele mai pierderea în greutate subponderală din punct de vedere al resurselor de timp.

Astfel de diete sunt utilizate în instalațiile medicale și spa și se bazează pe restricții clinice susținute de studiile clinice ale produselor pentru anumite boli. Cea mai devastatoare lovitură pentru sănătate este cauzată de mono-dietele și de o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, când o persoană refuză de mult timp un grup de substanțe vitale pentru organism.

Restricțiile alimentare grave pot afecta nu numai sănătatea fizică, ci și psihica, provocând tulburări alimentare ireversibile, cum ar fi anorexia nervoasă, ortorexia nervoasă și imaginea lor oglindă - bulimia.

pierderea în greutate subponderală pierderea în greutate înregistrată mondială într o singură zi

Dieta este greu de urmat, dieta este un fel de muncă. Dar a păstra rezultatele obținute prin această lucrare este o muncă și mai mare.

Generalitati

Păstrarea completă a rezultatelor este posibilă numai dacă dieta este urmată toată viața mea, ceea ce, la rândul său, este cu greu posibil, deoarece dieta este un concept limitat în timp. Orice dietă are un început și un sfârșit, indiferent cât durează. Dacă o persoană respectă un anumit comportament alimentar la nesfârșit la timp - acesta este un mod de viață.

Costul tratamentului - cu o dietă nu este la fel de mare ca cel al altor metode de scădere în greutate. Constă în costul produselor care sunt recomandate pentru utilizare cu o anumită dietă.

Semne și simptome asociate

Ideea este din nou în costul produselor. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă permite să consumați aproape exclusiv proteine: carne și pește. Având în vedere costul cărnii, peștilor și fructelor de mare de calitate, o astfel de dietă nu este ieftină. Stabilitatea rezultatelor pe termen lung - din păcate, nu este moftul dietelor, oricât de frumos sunt numite și indiferent de formele zvelte care sunt garantate să promită.

Conform studiilor cu un eșantion mare, în cel mai bun caz de caz, doar zece din o sută de persoane care pierd în greutate reușesc să mențină rezultate timp de un an și pierderea în greutate subponderală cinci timp de doi ani. Dar cel mai trist este că o treime dintre femei se întoarce de o dată și jumătate în greutate decât au pierdut în timpul dietei. Există mai multe motive pentru aceasta: slăbirea motivației, când obiectivul este atins și se pare că pentru totdeauna, legea homeostaziei, care obligă organismul să revină la volumele sale obișnuite, deoarece constanța și echilibrul sunt una dintre principalele condiții pentru supraviețuirea oricărei specii.

Dacă v-ați zguduit corpul cu o dietă expresă, și apoi ați relaxat-o din nou, desigur, va încerca să uitați rapid de pierderea în greutate subponderală experiment ca un coșmar și, vă gândiți, pentru binele vostru.

Aceasta este legea naturii cu care nici o dietă nu se poate certa.