Beneficiile dietei pe bază de cocktail-uri de fructe și legume pentru sănătate

Cura de slabire cu smoothie, Cura de vitamine cu sucuri & smoothie-uri – provocarea de 5 zile | The Smart Cuisine

Conținutul

    WhatsApp Dieta cu cocktail-uri din legume și fructe sau dieta smoothie este preferată de persoanele supraponderale care doresc să-și acopere și deficitul de vitamine și minerale pentru perioada cât urmează un astfel de regim necesar pierderii în greutate. Dieta smoothie este mai mult decât un suc de fructe, este o alimentație hrănitoare bazată pe un amestec ingenios de legume, fructe, produse lactate și cereale.

    Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici. Pune fructele în blender și adaugă apa de cocos și fulgii de ovăz.

    aplicații care vă fac să pierdeți în greutate reverendul al sharpton pierde în greutate

    Procesează toate ingredientele timp de câteva minute până se amestecă bine. După ce ai obținut o băutură fină, toarnă smoothie-ul într-un pahar și adaugă semințele de chia.

    uzura ocaziei de slăbire pierderea în greutate c9

    Pentru început, stoarce zeama de lămâie. Toarn-o în blender alături de paharul de apă, afine și spanac.

    slabeste 20 kg in 3 luni clipuri de pierdere în greutate

    După ce ai obținut un amestec fin, adaugă semințele de dovleac prăjite. Acest smoothie te ajută să slăbești și este și foarte delicios.

    Te-ar putea interesa și: 3. Smoothie care însoțește masa principală a zilei Ingrediente 1 cană de varză furajeră 67 g 1 avocado de dimensiuni medii 5 migdale 1 cană de apă de cocos ml Mod de preparare Acest smoothie minunat este o alegere ideală pentru meniul prânzului. Poate însoți, de exemplu, o salată cu proteine, puțină carne de curcan, o bucată de somon sau un sandviș cu legume.

    10 fat pierdute dad pierdere în greutate

    Iată cum trebuie să procedezi: Spală bine varza furajeră și pune-o în blender împreună cu avocado, migdalele și apa de cocos. Procesează bine ingredientele și bea smoothie-ul înainte sau după masă. Smoothie sațios pentru un abdomen plat Ingrediente.

    sprints pentru pierderea de grăsime poliquin pierderea în greutate a râului pace