toyodacenter

Cât de multă greutate de pierdut este sănătoasă

cât de multă greutate de pierdut este sănătoasă

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige pierde în greutate schelet pierdute Pe 8 decembriecântărea 87 de kilograme, de la cât avea inițial. Dar din până în prezent a reușit să ajungă din nou la de kilograme, în ciuda eforturilor depuse.

Câtă greutate trebuie să pierzi? - Greutate sănătoasă

De fapt, majoritatea concurenților din acel sezon au recăpătat în greutate sau au reajuns la greutatea inițială. O parte chiar au depășit acea greutate.

Totuși, experiența lor a fost un cadou pentru știință. Un studiu asupra concurenților din sezonul 8 a dat noi descoperiri surprinzătoare asupra fiziologiei obezității care oferă explicații de ce atât de mulți oameni se luptă, fără succes, să nu ia în greutate kilogramele pe care le-au pierdut.

Cele mai bune moduri de a pierde în greutate definitiv, susținute de știință

Kevin Hall, un cercetător la un centru federal de cercetare care are o pasiune pentru reality show-uri, a avut ideea să le ia urma concurenților, la șase ani după finalul emisiunii. Proiectul inițial a fost să verifice ce s-a întămplat cu oamenii la șase ani după ce au pierdut mult în greutate cu ajutorul unei diete și a exercițiilor intensive.

Rezultatele, conform cercetătorului, au fost uluitoare. Ele au arătat cât de mult se luptă corpul să recâștige kilogramele pierdute.

cât de multă greutate de pierdut este sănătoasă

Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet, a Bolilor digestive și ale rinichilor, care este parte din Institutul Național de Sănătate. Are legătură cu odihnirea metabolismului, care determină cât de multe calorii arde o persoană in timpul odihnei.

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute

Când emisiunea a început, concurenții, cu un exces de greutate, aveau un metabolism normal pentru greutatea lor, ceea ce înseamnă că ei ardeau un număr normal de calorii potrivit unei persoane cu acea greutate. Când procesul a luat sfârșit, metabolismul lor a încetinit radical, corpul lor nu ardea destule calorii pentru a menține greutatea scăzută.

cât de multă greutate de pierdut este sănătoasă

Cercetătorii știau că toate persoanele care de bună voie pierd în greutate — chiar și cei care au o greutate normală sau mai mică - vor avea un metabolism încetinit când cura de slăbire va înceta. Așadar, ei nu au fost surprinși când au văzut că concurenții emisiunii aveau metabolismul încetinit la sfârșitul emisiunii. Ce i-a șocat pe cercetătorii a fost ceea ce s-a întâmplat ulterior: Cu trecere anilor concurenții au luat în greutate, iar metabolismul concurenților nu și-a revenit.

A devenit chiar mai lent, iar kilogramele au continuat să se adune, ca și cum corpul lor se lupta să recâștige kilogramele inițiale. Pentru Danny Cahill a fost cel mai rău.

7 secrete de la oameni care au pierdut mai mult de 100 de kilograme

În timp ce a recăpătat aproximativ 45 de kilograme, metabolismul lui cât de multă greutate de pierdut este sănătoasă încetinit atât de mult, astfel încât, pentru a-și menține greutatea actuală de de kilograme, trebuie să mănânce doar de calorii pe zi, mai puțin decât un bărbat de vârsta lui. Orice e în plus se transformă în grăsime. Lupta prin care au trecut concurenții explică de ce a fost atât de greu să se facă un progres împotriva problemei naționale a obezității, care afectează o treime din adulții americani.

În ciuda faptului că s-au cheltuit miliarde de dolari pe pastile de slăbit și cure de slăbire, chiar și cei mai motivați se luptă împotriva propriei biologii. Experiența lor arată faptul că corpul va lupta să recâștige greutatea în timp.

Greutate sănătoasă de pierdut în 4 luni. Scaderea in greutate dupa nastere | Regina Maria

Și acest lucru, potrivit dr. Medicul care s-a ocupat de concurenți pe parcursul emisiunii, Robert Huizenga, a declarat că el se aștepta ca metabolismul concurenților să scadă după concurs, dar spera să fie doar o scădere mică.

cât de multă greutate de pierdut este sănătoasă

El se întreabă totuși dacă măsurătorile făcute după șase ani au fost precise. Dar menținerea la o greutate normală este dificilă, spune el, motiv pentru care el le spune concurenților că ar trebui să facă cel puțin 9 ore de exerciții pe săptămână și să-și monitorizeze dieta pentru a-și menține greutatea. Descoperirile studiului sunt parte dintr-o încercare științifică de a răspunde la unele dintre cele mai fundamentale întrebări despre obezitate.

  1. 7 secrete de la oameni care au pierdut mai mult de de kilograme - Healths -
  2. Sfaturi privind pierderea în greutate de la oameni reali care au câștigat la pierdere Corbis O căutare rapidă pe Google a sfaturilor de slăbire returnează sute de rezultate, cu toți de la bloggeri la nutriționiști până la medici care cântăresc subiectul.
  3. Christmas EditionIunie O estimare rezonabilă ar fi de 20 de lire sterline.
  4. Pierderea în greutate de absolvire
  5. O cantitate sanatoasa de greutate de pierdut in 2 luni? - Dieta si pierderea in greutate
  6. Dieta slabire 7 kg
  7. Acest lucru va lăsa pielea slăbită și este aspră pe corp.
  8. Greutate sănătoasă de pierdut pe săptămână Cât de repede ar trebui să pierdeți în greutate?

Cercetătorii își dau seama de ce greutatea declanșează diabetul sau alte probleme medicale la un număr ridicat de persoane și caută noi metode de a bloca otrava din grăsime. Ei încep să descopere motivul pentru care operațiile bariatrice permit multor persoane să pierdă mult în greutate atunci când dietele dau greș. Iar ei se uită din nou la îngrijirile medicale pentru persoanele obeze. Speranța este că în cele din urmă se vor descoperi noi terapii care vor trata obezitatea ca o boală cronică și vor ajuta la menținerea greutății pe viață.